Най-ново

Какво и как да хапваме след тренировка

by fitpersona in Фитнес

Вече разгледахме храненето преди тренировка и установихме колко е важно то, за да имаме енергия и сила по време на физическото натоварване. Също толкова важно е обаче какво ще изядем след тренировка, за да се възстановим качествено и да имаме сили за следващата тренировка. [...]

0 Comments

Серия на фокус: Тренировки и процедури за атака на целулита

  • Антицелулитна тренировка 2

    Антицелулитна тренировка #2

    април 6, 2016 // 0 Comments

    Ето и втората антицелулитна тренировка, с която продължавам серията за борба с целулита. Надявавам се вече включвате антицелулитна тренирoвка #1 в тренировъчния си режим и виждате първите резултати! Още от тази серия: Антицелулитна тренировка №1 Контрастен душ срещу [...]
  • Антицелулитна тренировка 1

    Антицелулитна тренировка #1

    март 30, 2016 // 0 Comments

    Топлото време иде с пълна сила и – бързам да споделя с вас първата тренировка, с която започваме сериозна атака на целулита. Тази тренировка е част от серия антицелулитни статии, която започнах с антицелулитната процедура Ексилис на Естелайн и статията за ползата от [...]
  • Контрастен душ за борба с целулита
    Този месец, със статията за антицелулитната процедура на Естелайн започнах новата серия от статии за борба с целулита. В серията ще има тренировки, хранене, начини за борба с целулита в домашна обстановка, както и с процедури. Още от тази серия: Антицелулитна тренировка #1 [...]

Тренировки

Хранене


Индивидуален комбиниран режим + консултация с мен

Момичета, комбинираният индивидуален режим вече включва възможност за консултация с мен преди или по време на режима. За мен е важно да зададете всичките си въпроси и разберете как и защо работят режимите, за да постигнем заедно финален успех.


Резултати от индивидуални режими





Не пропускайте тренировка!

Следвайте видео канала на FitPersonа в Youtube

Седмичен Фит Бюлетин

Абонирай се да получаваш моите нови тренировки и статии директно в твоята поща. Запиши се ТУК!